100％の力を伝えよう！

こんにちは！

ゆーりです！

今回は、

自分の持っている力を

無駄なくボールに伝え、

強く、速いボールが投げられるよう

頑張っていきましょう！

あなたは

後ろ足を気にして投げていますか？

投げるときに

『ステップする足の幅を広げなさい』

そう教えられる人が多いと思います。

それは確かに

正しいことではあります。

しかし、

それを意識するあまり

悪い方向にいってしまう人が

多くいるのです。

それを今から

説明していこうと思います！

投げるときに踏み出す足を

できるだけ前にして

ステップ幅を広げることは

決して間違ったことでは

ありません。

それによって

より下半身を使って

投げることができます。

しかし、

踏み込む足を前にすることを

意識するあまり

後ろ足（軸足）の膝が

折れている人が

たくさん見られます。

そうすると、

腰を回転させる時

ただ回転するだけになり

あまりパワーが生み出せません。

ここで

『軸足の膝を折るな』

と急に言われても

難しいと思うので

意識するポイントを

違うところにします！

私の場合、この時に意識するのは

股関節です！

皆さんは、腰を回転するとき

ほとんどの人が

ただクルっと回転するだけで

終わってしまいます。

そうではなく

股関節を前に突き出す

イメージで回転します。

そうすると

自然と軸足の膝は伸び

前に向かってパワーが伝わります！

これはバッティングでも

同じことが言えて

軸足の膝が折れ

ただその場で回転するだけでは

強い打球は打てません。

股関節をぶつけるように

前に突き出すようにすると

打球は強くなります！

このように

意識1つでパワーは

いつもより伝わります。

今日からあなたも

回転するときは

股関節を意識して

回転してみましょう！